Aktywny Senior

Wiek: od 60 lat
Kiedy: piątek g. 17.45-18.45
Opłata za miesiąc: 80 zł

Aktywny Senior to zajęcia , które mają poprawić komfort funkcjonowania w życiu codziennym. Skupiają się na prostych i bezpiecznych ćwiczeniach mających na celu polepszenie ogólnej sprawności i samopoczucia.

W trakcie zajęć wykonywane będą ćwiczenia poprawiające koordynację, usprawniające stawy, mięśnie i serce oraz układ odpornościowy.

Zajęcia są dostosowane do potrzeb seniorów, nie obciążają nadmiernie organizmu, pozwalając jednocześnie zachować sprawność i pogodę ducha.

Na zajęciach obowiązuje zmiana obuwia (czyste obuwie zmienione przed wejściem na salę ćwiczeń lub skarpetki).

Instruktor: Agata Rogowska

Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa
Sala:
parter, Sala kolumnowa
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.