Stretching z elementami pilatesu przy muzyce
-
Wiek: dorośli
-
Kiedy: poniedziałek g. 8.50-9.50
środa g. 8.50-9.50
piątek g. 10.00-11.00 -
Opłata za miesiąc:
1xtyg: 80 zł
2xtyg: 150 zł
3xtyg: 210 zł
Pilates jest wszechstronną i bezpieczną metodą ćwiczeń, w której każdy znajdzie coś dla siebie. Jest on odpowiedni dla osób z dolegliwościami zdrowotnymi, niejednokrotnie pomagając zwalczyć ich objawy. Pilates to skuteczny, a przy tym bardzo przyjemny program rozciągający, korzystny dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Pilates szczególnie dobrze koi skołatane nerwy, wyzwala endorfiny i poprawia nastrój. Zajęcia odbywają się bez pośpiechu, w spokojnej atmosferze, przy nastrojowej muzyce. Ćwiczenia rozluźniają obolałe mięśnie, napięte wskutek stresu.
-
Instruktor: Marta Lemieszkiewicz-Kubizna
-
Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa -
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
