Zdrowy kręgosłup - gimnastyka przy muzyce
-
Wiek: dorośli
-
Kiedy: środa g. 17.30-18.30 lub 18.45-19.45
piątek g. 18.45-19.45 -
Opłata za miesiąc:
1xtyg: 72 zł
2xtyg: 144 zł
To autorski zestaw ćwiczeń pozytywnie oddziałujących na mięśnie podtrzymujące kręgosłup. Ćwiczenia zaczerpnięte są z pilatesu, zajęć rehabilitacyjnych, a przede wszystkim metody Reebok Spine. Na zajęciach, przy odprężającej muzyce przez godzinę będziemy wzmacniać mięśnie postawy, rozluźniać napięte partie obręczy barkowej i miednicy, uelastyczniać stawy, zwiększać ruchomość kręgosłupa.
Dla kogo: zajęcia o umiarkowanym tempie i stopniu trudności, zwłaszcza dla osób, które szukają ulgi dla swoich pleców.
-
Instruktor: Agata Rogowska
-
Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa -
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
