Vinayasa Joga
-
Wiek: dorośli
-
Kiedy: poniedziałek g. 20.30-21.30
środa g. 19.30-20.30 lub 20.35-21.35
czwartek g. 20.05-21.05 -
Opłata za miesiąc:
1xtyg: 100 zł;
2xtyg: 200 zł
Vinyasa oznacza ruch zsynchronizowany z oddechem, nazywana również medytacją w ruchu. Zajęcia o dynamice dostosowanej do możliwości grupy poprzez przemyślane sekwencjonowanie asan, pomagają rozgrzać ciało, usunąć toksyny i zanieczyszczenia z organizmu, budują siłę i elastyczność. Praktykując Vinyasa jogę, uczymy się uspokoić swój umysł, prawidłowo oddychać, być uważnym i skoncentrowanym. Praktyka pomaga w oczyszczeniu umysłu z niepotrzebnych myśli, relaksuje i odpręża.
Praktyka skierowana jest do osób o każdym stopniu zaawansowania, również początkujących.
-
Instruktor: Anna Dukaczewska
-
Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa -
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
