Gimnastyka kręgosłupa
-
Wiek: dorośli
-
Kiedy:
poniedziałek i piątek g. 8.30-9.30
poniedziałek i piątek g. 9.40-10.40
wtorek i czwartek g. 8.30-9.30
wtorek i czwartek g. 9.40-10.40 -
Opłata za miesiąc:
2xtyg: 144 zł
1xtyg: 72 zł
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Celem gimnastyki kręgosłupa jest rozwijanie i polepszanie świadomości własnego ciała. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pozwala przywrócić równowagę napięć mięśniowych, efektem jest poprawna postawa ciała, pozbycie się bólu pleców oraz psychiczne odprężenie. Ważne jest całościowe postrzeganie aparatu ruchu i funkcjonalność proponowanych ćwiczeń. Zajęcia są również świetnym przygotowaniem do intensywniejszych form ruchu.
-
Instruktor: Ewelina Wylon
-
Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa -
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
