Arteterapia - warsztaty o stresie, zmęczeniu, trudnościach

Wiek: od 18 lat
Kiedy: niedziela g. 11.00-13.30
Opłata za miesiąc: 350 zł

Trudności, niedoczas, stres, poczucie braku sprawczości lub poczucie bycia w niewłaściwym miejscu, niepewność, bezsens?... Oto warsztat dla osób dorosłych, którzy okresowo odczuwają niską satysfakcję w różnych obszarach życia.

Arteterapia – rozwój i motywacja przez sztukę – z elementami warsztatu rozwoju osobistego - to propozycja dla osób, które potrzebują odpocząć, zebrać myśli, uruchomić twórczą postawę i poczucie sprawczości.
Spotkania nie wymagają żadnych zdolności ani doświadczeń twórczych.

Co będzie?
Celem arteterapii jest wyrażanie uczuć i obcowanie z nimi. Celem warsztatów jest wsparcie w rozumieniu siebie i pogłębiona autorefleksja. Pracujemy na głos i w ciszy – nie ma obowiązku dzielenia się przemyśleniami z uczestnikami. Arteterapia i trening inteligencji emocjonalnej, to połączenie w scenariuszu zajęć:
1) obcowania ze sztuką i kulturą wysoką,
2) amatorskiej pracy twórczej (m.in. kolaż, asamblaż, malowanie na różnych powierzchniach, tworzenie tekstu literackiego z intuicyjnym malowaniem ilustracji do muzyki, praca z rekwizytem i wiele innych)
3) sprawdzonych metod rozwijania inteligencji emocjonalnej

A po co?
Wykorzystanie środków artystycznych działa jako wskaźnik przeszkód i formalizacja przemian, którym można, wedle wyboru, się poddać. Warsztaty mogą mieć istotny wpływ na: kształtowanie motywacji wewnętrznej i kreatywności oraz poczucia sprawczości, przywracanie entuzjazmu i wiary we własne siły, budowanie poczucia własnej wartości i samoświadomości, poszerzanie odporności na stres i kształtowanie postawy rezylientnej, uważność, wgląd. Warsztaty mogą mieć działanie integrujące uczestników, sprzyjają także osobistej autorefleksji, której nie trzeba tu wyrażać na głos.

Instruktor: Agnieszka Nadstawna
Arteterapeuta, trener i coach inteligencji emocjonalnej o sobie: - Słucham i mówię zawodowo już trzecią dekadę. Umiem budować wartość ludzi i wspierać ich w budowaniu odporności psychicznej. Posiadam wiele licencji i przetestowałam setki narzędzi i metod, aby ludzie osiągali cele zawodowe i osobiste jednocześnie - prowadzimy się tam wzajemnie w każdym procesie. Szanuję ludzi jakimi są – nie oceniam tego co się Człowiekowi przydarza, moim zadaniem jest pomóc lub po prostu towarzyszyć mu na Jego drodze do swobody i radości. Arteterapia, to moje pierwsze i ukochane narzędzie pracy – pracuję w branży szkoleń i rozwoju osobistego osób dorosłych, wykorzystując tę metodę już 18 lat. Swobodnie posługuję się wiekszością technik plastycznych, gatunków literackich i dziennikarskich, interesuję się muzyką i filmem – jednak uczestnicy moich warsztatów nie muszą mieć żadnych doświadczeń, zdolności ani zainteresowań w tym zakresie. Sztuka jest tylko „medium” do rozmowy ze Sobą.

Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.