Samoobrona dla kobiet
-
Wiek: od 14 lat
-
Kiedy: poniedziałek g. 20.20-21.20
środa g. 19.15-20.15 - Opłata za miesiąc:
1xtyg: 160 zł;
2xtyg: 250 zł
Zajęcia samoobrony dla kobiet oparte na praktycznych technikach Krav Maga – skutecznego systemu walki wręcz, stosowanego m.in. przez służby mundurowe na całym świecie. Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor międzynarodowej organizacji Saario Academy.
Podczas treningów uczymy się prostych, ale niezwykle efektywnych technik obrony przed najczęstszymi zagrożeniami – atakami fizycznymi, duszeniami, chwytami czy sytuacjami z udziałem broni. Wszystko po to, by w razie potrzeby potrafić szybko i zdecydowanie zareagować.
Nasze zajęcia to jednak nie tylko techniki. To również:
* Budowanie pewności siebie i wewnętrznej siły,
* Poprawa kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej,
* Bezpieczne, wspierające środowisko, w którym każda kobieta może poczuć się swobodnie.
W dzisiejszych czasach umiejętność obrony własnej to nie luksus, lecz konieczność.
-
Instruktor: Katarzyna Borowczyk
"Jestem instruktorką Krav Maga oraz Safe Kid międzynarodowej organizacji Saario Academy. Posiadam brązowy pas Krav Maga, trenuję również Defendo i od niedawna także Brazylijskie jiu-jitsu. Sporty walki to moja pasja, źródło ogromnej radości i satysfakcji. Po latach łączenia pracy etatowej z prowadzeniem zajęć zdecydowałam się w pełni poświęcić temu, co kocham najbardziej – trenowaniu i wspieraniu innych w rozwoju. Cały czas szkolę się i podnoszę swoje kwalifikacje, bo wierzę, że dobry trener sam nigdy nie przestaje się uczyć."
-
Miejsce:
Artystyczny Dom Animacji
ul. ks. J. Chrościckiego 14, Warszawa - Sala: I piętro, sala 10
-
Kontakt:
tel. 22 863 79 81
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
