Wiek: młodzież, dorośli

Zajęcia: środa g. 17.30-18.30

Opłata: 70 zł/m-c

- Zajęcia rozpoczną się po utworzeniu grupy
- O terminie rozpoczęcia zajęć poinformujemy Państwa sms-em


Vinyasa oznacza ruch zsynchronizowany z oddechem, nazywana również medytacją w ruchu. Zajęcia o dynamice dostosowanej do możliwości grupy poprzez przemyślane sekwencjonowanie asan, pomagają rozgrzać ciało, usunąć toksyny i zanieczyszczenia z organizmu, budują siłę i elastyczność. Praktykując Vinyasa jogę, uczymy się uspokoić swój umysł, prawidłowo oddychać, być uważnym i skoncentrowanym. Praktyka pomaga w oczyszczeniu umysłu z niepotrzebnych myśli, relaksuje i odpręża.
Praktyka skierowana jest do osób o każdym stopniu zaawansowania, również początkujących.

Instruktor: Justyna Napiórkowska

Zapisy na strefazajec.pl