plakat promujący zajęcia joga

Wiek: młodzież, dorośli

Zajęcia: środa g. 17.30-18.30
piątek g. 17.30-18.30

Zajęcia w 6 i 13 lipca i w sierpniu

Opłata: 35 zł/2 zajęcia


Vinyasa oznacza ruch zsynchronizowany z oddechem, nazywana również medytacją w ruchu. Zajęcia o dynamice dostosowanej do możliwości grupy poprzez przemyślane sekwencjonowanie asan, pomagają rozgrzać ciało, usunąć toksyny i zanieczyszczenia z organizmu, budują siłę i elastyczność. Praktykując Vinyasa jogę, uczymy się uspokoić swój umysł, prawidłowo oddychać, być uważnym i skoncentrowanym. Praktyka pomaga w oczyszczeniu umysłu z niepotrzebnych myśli, relaksuje i odpręża.
Praktyka skierowana jest do osób o każdym stopniu zaawansowania, również początkujących.

Instruktor: Aneta Reczek

Zapisy na strefazajec.pl