plakat promujący zajęcia gimnastyka kręgosłupa

Wiek: młodzież, dorośli

Zajęcia: poniedziałek i piątek g. 8.30-9.30
poniedziałek i piątek g. 19.00-20.00
Zajęcia w sierpniu 2022

Opłata: 2 zajęcia: 25 zł
4 zajęcia: 50 zł


Lepiej zapobiegać niż leczyć. Celem gimnastyki kręgosłupa jest rozwijanie i polepszanie świadomości własnego ciała. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pozwala przywrócić równowagę napięć mięśniowych, efektem jest poprawna  postawa ciała, pozbycie się bólu pleców oraz psychiczne odprężenie. Ważne jest całościowe postrzeganie aparatu ruchu i funkcjonalność proponowanych ćwiczeń. Zajęcia są również świetnym przygotowaniem do intensywniejszych form ruchu.

Instruktor: Ewelina Wylon

Zapisy na strefazajec.pl