Joga ogólna - poziom II
Wiek: dorośli
Kiedy: czwartki godz. 18.30 - 19.25
Opłata:
160 zł/m-c ( 1x tyg. 55 min.)
Joga ogólna jest to praktyka, podczas której uczestnicy mogą zadbać o swoje ciało i umysł. Łączy w sobie pracę z asanami -pozycjami wykorzystywanymi w jodze, ćwiczenia oddechowe i trening uważności. Spotkania zaczynają się krótką medytacją, aby świadomie przystąpić do części głównej praktyki, natomiast kończymy je relaksacją, która pozwoli zatrzymać się w tzw. „tu i teraz”, przyjrzeć się sobie i zdystansować od tempa dnia codziennego i zbliżyć do wewnętrznej równowagi.
Prosimy o przynoszenie własnych mat.
-
Instruktor: Krystian Biłko
-
Miejsce:
Szkoła Podstawowa nr 94 im. I Marszałka Polski Józefa Piłsudskiego przy ul. Cietrzewia 22a w Warszawie.
Do odwołania - na czas trwania remontu Domu Kultury "Włochy". -
Kontakt:
tel. 665-600-222 od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-16.00
mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
