Gimnastyka dla seniora

Uwaga!
Miejsce:
Zajęcia grupy 1, 2, 3, 1A, 2A, 3A, 5 - Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14.
Zajęcia grupy 6 - Szkoła Podstawowa nr 94 im. I Marszałka Polski Józefa Piłsudskiego przy ul. Cietrzewia 22a w Warszawie.
Powyższe zmiany obowiązują do odwołania - na czas trwania remontu Domu Kultury "Włochy".

Wiek: dorośli

Kiedy:
Wtorki
Grupa 1 - godz. 10.00-10.45
Grupa 2 - godz. 11.00-11.45
Grupa 3 - godz. 12.00-12.45

Środy
Grupa 4 - godz. 9.00-9.45 
Grupa 5 - godz. 10.00-10.45 
Grupa 6 - godz. 20.20-21.05

Czwartki
Grupa 1a - godz. 10.00-10.45
Grupa 2a - godz. 11.00-11.45
Grupa 3a - godz. 12.00-12.45

Opłata: 80zł/m-c (1x tyg. 45 min.)

Zajęcia ruchowe z elementami pilatesu. Poprzez ruch aktywujemy wszystkie grupy mięśniowe, rozciągamy je, aż do mięśni głębokich. Zapobiega to bólom kręgosłupa. Usprawniamy układ ruchu i przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej.