Stretching z muzyką są to zajęcia dla każdego – nie trzeba mieć żadnego przygotowania. Będziemy rozciągać rozluźnione mięśnie bez napinania ich. Ćwiczenia angażują wszystkie partie ciała. Pomagają zmniejszyć bóle (np. kręgosłupa), uruchomić stawy, prawidłowo ukrwić ciało. Zajęcia będą łączyć elementy gimnastyki, jogi i baletu.
Stretching nadaje się dla osób w każdym wieku, niezależnie od stopnia wysportowania.
Będziemy ćwiczyć na materacach, słuchając muzyki, która sprawi, że ćwiczenia będą przyjemniejsze.

Wtorki    godz. 20.15-21.15

Instruktor: Rafał Konopacki

Opłata: 100zł/m-c (1x tyg. 60 min.)

Zapisy tylko przez stronę strefazajec.pl - kliknij